Si quieres tener un buen cuerpo un ejercicio apropiado para esto es el pilates
Este comnina los principios occidentales y orientales del ejercicio te ayuda con
- Trabajo muscular
- Control Corporal
- Fluidez
- respiracion
- Relajacion
- Ayuda al alargamiento
- Flexibilidad
- Tonificacion de los grupos musculares
despues de haber hecho estos ejercicios no tienes nada que envidiarle a ellas
me encantan los pilates. son una buena forma de ejercitarse y tonificar los musculos.
ResponderEliminarque bueno hacer pilates todos los dias para tener un cuerpo bonito :)
ResponderEliminaraveces solemos ser tan artificiales pero solo queremos dar lo mejro de nosotras esto es solo una perfección de las mujeres
ResponderEliminarrecomendable los pilates ;)
ResponderEliminarLos pilates son tal vez la mejor forma para sentirnos bien por dentro como por fuera, tonificando nuestro cuerpo y a la vez relajando nuestra mente para olvidarnos por un rato de nuestros problemas.
ResponderEliminarUn buen ejercicio en casa, como nos gusta a todas la mujeres GRATISS!
ResponderEliminarme gusta mucho todo lo que tenga que ver con salud y belleza
ResponderEliminargracias por darnos todos estos consejos
ResponderEliminargracias por los consejos...
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