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COLOMBIA Y SUS HERMOSOS SITIOS TURISTICOS

CABELLO QUEBRADIZO

Jugo para el cabello quebradizo. La deshidratación es el principal factor de un cabello quebradizo, su origen puede estar en el uso de la secadora , en la falta de vitaminas A,C,D y E o por el sol, el aire o la contaminación. Procure consumir más frutas y vegetales crudos, especialmente los de hojas verdes.

 Jugo para combatir el cabello quebradizo


Ingredientes:

• 1 naranja.
• 1 toronja.
• 1 taza de arándanos frescos.


Cómo preparar:

• Exprima la naranja y la toronja y licúe con los arándanos.


Cómo aplicar:

• Tome sin colar un vaso al día todos los días.

Secretos mas allá de la belleza

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MAQUILLAJE DE OJOS:

Aplicar el maquillaje de ojos puede ser un concepto atemorizante si no cuentas con el conocimiento y las herramientas correctas. Una vez que conozcas los principios básicos, descubrirás que aplicar el maquillaje de ojos es divertido. Todo lo que necesitas es el color correcto, los pinceles apropiados  para aplicar la sombra, un delineador para ojos, un rizador de pestañas y una máscara para pestañas.

En primer lugar, es importante saber que tus ojos son un lugar genial para comenzar a expresarte. Si agregas color a  los ojos lograrás que automáticamente llamen la atención. Por lo tanto, cuando apliques la sombra, elige colores que complementen tu tono de piel y tu color de ojos. Utiliza el iris como guía en elegir el esquema de colores. Lo que quieres es crear una mirada elegante  refinada.

Estos son unos tips para la hora de maquillarte y que siempre estes divina!*

YOGA

El yoga es lo mejor de lo mejor se los recomiendo a todas esto nos ayuda a la respiracion, meditacion, la concentracion, flexibilidad
La meditacion es parte integral del yoga, es un espacio para volcarte al interior de ti misma, relajandote profundamente y desconectandote por un rato de las preocupaciones

BELLA Y SANA

Pilates!!!
Si quieres tener un buen cuerpo un ejercicio apropiado para esto es el pilates
Este comnina los principios occidentales y orientales del ejercicio te ayuda con

• Trabajo muscular
• Control Corporal
• Fluidez
• respiracion
• Relajacion
• Ayuda al alargamiento
• Flexibilidad
• Tonificacion de los grupos musculares

              
                                    
                                                                            despues de haber hecho estos ejercicios no tienes nada que envidiarle a ellas 
                                                                                      

COMO COMBATIR EL ACNE

Para combatir el acne tu puedes seguir los siguientes pasos:

•  Abre tus poros cin una maquina para vaporizar la cara o en la ducha con el vapor del agua caliente
• Envuelve los dedos indices en un pañuelo desechable y presiona suavemente la espinilla por ambos lados. NUNCA lo hagas con las uñas. Debe salir con facilidad
• Untate miel solbre la espinilla ayuda a ablandarlas y a evitar que se infecten

            
Despues de estos tips tu piel va a quedar como la piel que siempre has soñado y como la de las modelos que has envidiado
               
                      

 
                                         

TIPS PARA UNA PIEL BELLA Y SANA

Tienes problema con tu piel?? problemas de acne, piel seca o grasosa, piel maltratada, puntos negros.Aqui te tenemos lo que necesitas

Antes que nada tienes que definir que problema tienes.
Ahora vamos a tratar el problema del acne 
El acne es produciodo por las hormonas de la pubertad que producen grasa en exceso, esta grasa se llama sebun que tiende a tapar los poros y a hacer sentir la piel grasosa y sudorosa lo que la predispone al acne este puede ser ereditario y es mas comun en la cara y en la espalda 

Ahora pon mucha atencion que davamos a dar unos tips para tratar el acne 
Exfoliante contra el acne

• 1/4 de taza de avena
• 1/3 de yogourt natural
• 1 cucharada de miel de abejas 
• 1 cucharada de azucar blanca 

Mezcla todos los ingredientes y dejalos reposar hasta que la avena se ablande. Esparselo en tu cara masajeando con movimientos circulares. Descansa con la mascarilla puesta por 5 minutos y retirala con agua tibia. Evita el contacto con los ojos
si sigues estos pasos estaras mas cerca de tener una piel hermosa